Dieta cud nie istnieje

Ilość diet dostępnych w sieci jest nieskończona. Gdyby się uprzeć, każdego dnia mogłabyś stosować się do innych zasad gwarantujących spadek wagi. Jednak cudowne diety gwarantujące szybkie efekty mogą prowadzić do wielu problemów zdrowotnych, w tym problemów hormonalnych. Na czym polega dieta cud?
Więcej

DASH obniża ciśnienie krwi

Nazywa się DASH. To prawdziwa gwiazda wśród diet. Naukowcy udowodnili, że skutecznie obniża ciśnienie tętnicze. Ale przy okazji pomaga też zbić cholesterol. I zmniejsza ryzyko cukrzycy. Dieta DASH, to jedna z najlepiej poznanych i przebadanych diet w historii medycyny. Dlatego od lat
Więcej

Dieta 1200 kcal – efektywny sposób utraty wagi

Każdy z nas ma indywidualne podejście to tematów związanych z żywieniem. Codziennie dokonujemy mniej lub bardziej świadomych wyborów dotyczących tego, co znajdzie się na naszym talerzu. Niestety to wieczorem jesteśmy bardziej skłonni do podjadania, co skutkuje niekorzystnym wpływem nie tylko na naszą
Więcej

Dieta dla seniora

To, co jednemu seniorowi w posiłkach wyjdzie na zdrowie, dla innego będzie przyczyną dolegliwości. Dieta w wieku podeszłym to taka, która uwzględnia stan zdrowia osoby starszej. Na pewno jednak służyć będzie każdemu dieta lekko strawna, a zatem: bez smażonych potraw, z małą
Więcej

Dieta Smartfood

Robimy wszystko, by czuć się pięknie i młodo. By przy okazji stracić kilka kilogramów możemy zastosować się do zasad diety wywodzącej się z Włoch. Dieta Smartfood oparta na produktach działających jak naturalne leki, powstała we współpracy z Europejskim Instytutem Onkologii w Mediolanie,
Więcej

Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej

Piramida Zdrowego Żywienia powstała aby określić jakie produkty należy jeść często a jakie rzadziej. Jej powstanie miało na celu zmianę naszych nawyków żywieniowych. Składa się z kilku poziomów, którym odpowiadają konkretne rodzaje produktów. Zwraca też uwagę na kluczową rolę aktywności fizycznej w
Więcej